Wissenswertes: Gesundheitswissen von Viterna

Von Andreas | Viterna.at  ·  Zuletzt aktualisiert: 9. September 2026

Willkommen auf unserer Wissensseite. Hier sammeln wir alles, was wir in über zehn Jahren Vitalstoff-Handel gelernt haben und laufend an unsere Kundinnen und Kunden weitergeben: verständlich erklärt, ohne Fachchinesisch und ohne Heilsversprechen. Jeder Ratgeber beantwortet die Fragen, die uns am häufigsten erreichen, nennt die Aussagen, die in der EU offiziell zugelassen sind, und zeigt am Ende, welche Produktform zu welchem Alltag passt. Am besten steigst du direkt bei dem Thema ein, das dich gerade beschäftigt.

Unsere Themenwelten

Die großen Ratgeber aus unserem Newsletter. Alle 14 Tage kommt ein neues Thema dazu.

Darm & Immunsystem

Immunsystem stärken: Warum deine Abwehr im Darm beginnt

Rund 70 % deiner Immunzellen sitzen im Darm. Wie du deine Darmflora in 8 Wochen aufbaust und was Probiotika dabei leisten.

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Passende Produkte: Probiotika im Shop

Energie & Eisen

Matt und müde: steckt ein Eisenmangel dahinter?

Was der Laborwert Ferritin verrät, woran du einen Mangel erkennst und wie Eisen mit dem Orangensaft-Trick wirklich ankommt.

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Passende Produkte: Eisen im Shop

Sport & Kreatin

Kreatin: Was es im Körper wirklich macht

90 % deines Kreatins sitzen im Muskel. Warum 3 g am Tag reichen, was die Einnahme ab 55 bringt und welche 3 Regeln wirklich zählen.

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Passende Produkte: Sportnahrung im Shop

Zellschutz & OPC

OPC Traubenkernextrakt: Fakten, Einnahme und Qualität

Was hinter dem Traubenkern-Klassiker steckt, was die Forschung sagt, 3 Mythen im Faktencheck und woran du gute Qualität erkennst.

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Passende Produkte: OPC von Optiolex

Weitere Ratgeber

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Videos

Videos zu Themen, die uns immer wieder gefragt werden. Die Inhalte geben die Sicht des jeweiligen Vortragenden wieder.

Robert Franz Wissen aus seinen Videos

Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die Inhalte dieser Seite dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine ärztliche Beratung.