Probiotika

Bakterienkulturen bei Viterna: Kapseln, Pulver und fermentierte Getränke mit Milchsäurebakterien von Optiolex, Espara, Paracel, Vita Biosa und weiteren Marken. Im Ratgeber unten erfährst du, was in diesen Produkten steckt und worauf du achten kannst. Zum Ratgeber ↓
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Milchsäurebakterien und andere Bakterienkulturen kommen ganz natürlich in fermentierten Lebensmitteln vor.

Beispiele sind Joghurt, Kefir, Sauerkraut, Kimchi und milchsauer eingelegtes Gemüse. Sie entstehen, wenn Bakterien Zucker zu Milchsäure umwandeln.

Als Nahrungsergänzung gibt es Bakterienkulturen in Kapseln und Pulvern, oft mit mehreren Stämmen, sowie als fermentierte Kräutergetränke.

Kurz gesagt
  • Was drin ist: Milchsäurebakterien und Bifidobakterien, meist mehrere Stämme
  • Natürliche Quellen: Joghurt, Kefir, Sauerkraut, Kimchi
  • Formen: Kapseln, Pulver, fermentierte Getränke

Bakterienkulturen im Überblick

Bei diesen Produkten beschreiben wir Zusammensetzung, Herkunft und Verwendung.

Milchsäurebakterien, Bifidobakterien und andere Bakterienkulturen. Sind in einem Produkt zusätzlich Vitamine enthalten, gelten für diese die jeweiligen zugelassenen Angaben.

Gut zu wissen bei der Einnahme

Stämme und Menge: Auf der Produktseite steht, welche Bakterienstämme enthalten sind und wie viele Keime (KBE) die Tagesportion liefert.
Richtig lagern: Manche Kulturen sollten kühl gelagert werden. Beachte die Hinweise auf dem Etikett.
Regelmäßig: Bakterienkulturen werden meist über einen längeren Zeitraum täglich eingenommen. Halte dich an die Verzehrempfehlung.
Fermentierte Lebensmittel: Joghurt, Kefir oder Sauerkraut sind eine einfache Ergänzung im Alltag.
Viterna-TippOptiolex Mikrobiom 13: Eine Mischung aus 13 Bakterienstämmen als Kapsel von Optiolex aus der Steiermark. Zum Produkt

Häufige Fragen

Was sind Bakterienkulturen?+
Lebende Bakterien wie Milchsäurebakterien und Bifidobakterien, die zum Beispiel in Joghurt, Kefir und Sauerkraut vorkommen.
Was bedeutet KBE?+
KBE steht für koloniebildende Einheiten, also die Anzahl vermehrungsfähiger Bakterien je Tagesportion.
Wie lagere ich Bakterienkulturen?+
So, wie es auf dem Etikett steht. Manche Produkte sollten kühl gelagert werden.

Alle Nährstoffgruppen findest du unter Nährstoffe.

Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.