Fruchtig wie Himbeerjoghurt, cremig wie ein Milchshake — und trotzdem komplett pflanzlich
Das Vegan 3K Protein von nutri+ kombiniert Soja-, Erbsen- und Sonnenblumenprotein in einem Instantpulver mit Himbeer-Joghurt-Geschmack — ohne Laktose und ohne Milcheiweiß.
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3K-Formel aus drei Proteinquellen
Sojaproteinisolat, Erbsenproteinisolat und Sonnenblumenprotein ergänzen sich gegenseitig in ihrem Aminosäureprofil — statt einer einzelnen Quelle mit Lücken.
💪
Eiweiß für die Muskelmasse
Eiweiß trägt zu einer Zunahme an Muskelmasse bei. Der Shake passt damit in jeden Trainingsalltag — pflanzlich gedeckt.
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Ohne Laktose und Milcheiweiß
100 % vegan, ohne Milchbestandteile und ohne Gentechnik — die Farbe kommt aus Rote-Bete-Saftpulver statt aus künstlichen Farbstoffen.
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Cremig statt kreidig
Das Instantpulver löst sich nach kurzem Schütteln vollständig auf. Übrig bleibt ein cremiger Shake — kein sandiger Bodensatz.
Kennst du das? Der vegane Shake klingt auf der Packung nach Beerentraum — und schmeckt dann kreidig, klumpt im Shaker und hinterlässt ein pelziges Mundgefühl. Viele geben pflanzlichen Proteinpulvern genau eine Chance. Danach ist Schluss.
Genau hier setzt das 3K-Prinzip an. Keine einzelne Pflanze liefert ein rundum ausgewogenes Aminosäureprofil — drei zusammen schon eher. Soja bringt die Basis mit hoher biologischer Wertigkeit, Erbse steuert reichlich Lysin bei, Sonnenblume rundet das Profil ab. Für den Geschmack sorgen eine fruchtige Himbeernote und Apfelsäure, die die typische Joghurt-Frische bringt — ganz ohne Joghurt.
Hinter dem Pulver steht ein deutscher Hersteller, der sich seit Jahren ausschließlich auf pflanzliche Sporternährung spezialisiert. Produziert wird zertifiziert in Deutschland, Laboranalysen zu den Produkten werden offen veröffentlicht. Und wer Abwechslung braucht: Die 3K-Reihe gibt es in vielen weiteren Geschmacksrichtungen.
📊 Vegan 3K Protein in Zahlen
77 %
Proteinanteil im Pulver
8
essenzielle Aminosäuren enthalten
3
pflanzliche Proteinquellen
📋 Verzehrempfehlung
350–400 ml Flüssigkeit in einen Shaker geben und 30 g Pulver (etwa 3 gehäufte Esslöffel) hinzufügen. Ordentlich schütteln, bis sich das Pulver komplett gelöst hat. Idealerweise nach dem Training verzehren. Empfohlen wird ein Pflanzendrink.
Durchschnittliche Nährwerte
| Nährwert |
pro 100 g Pulver |
pro Portion (30 g) |
| Energie |
1573 kJ / 371 kcal |
472 kJ / 111 kcal |
| Fett |
2,4 g |
0,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren |
0,9 g |
0,3 g |
| Kohlenhydrate |
8,1 g |
2,4 g |
| davon Zucker |
1,2 g |
<0,5 g |
| Ballaststoffe |
2,6 g |
0,8 g |
| Eiweiß |
77 g |
23 g |
| Salz |
2,7 g |
0,81 g |
Der Nährstoffgehalt der Rohstoffe unterliegt natürlichen Schwankungen. Der Salzgehalt ist ausschließlich in der Anwesenheit natürlich vorkommenden Natriums begründet. Bei Zubereitung mit Pflanzendrink dessen zusätzliche Nährwerte berücksichtigen.
Verkehrsbezeichnung: Instantpulver zur Herstellung eines proteinreichen Getränkes mit Süßungsmittel und Himbeere-Joghurt-Geschmack
Zutaten: Sojaproteinisolat, Aroma, Erbsenproteinisolat, Sonnenblumenprotein, färbendes Lebensmittel (Rote-Bete-Saftpulver), Säuerungsmittel (Apfelsäure), Süßungsmittel (Sucralose)
Nettofüllmenge: 1000 g (33 Portionen)
Warum drei Proteinquellen statt einer?
Pflanzliche Proteine haben je nach Quelle unterschiedliche Stärken. Erbsenprotein liefert viel Lysin, ist aber knapp bei Methionin — Sonnenblumenprotein gleicht das aus. Sojaproteinisolat bringt ein bereits breites Aminosäurespektrum als Basis mit. In der Kombination erreicht das Pulver 8,0 g Leucin pro 100 g Protein, die Aminosäure, die im Krafttraining am meisten Beachtung bekommt. So entsteht aus drei einzelnen Quellen ein Profil, das einer tierischen Referenz deutlich näherkommt als jede Quelle für sich.
⚠️ Pflichtangaben: Mit Süßungsmittel. Enthält Soja. Ein Messlöffel liegt dem Beutel aus Umweltgründen nicht bei.
📦 Lagerung: Kühl und trocken lagern.
💬 Häufige Fragen
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Wie schmeckt Himbeer-Joghurt — eher fruchtig oder eher süß?+
Fruchtig mit einer leichten Säure, wie man sie von Fruchtjoghurt kennt — dafür sorgt die enthaltene Apfelsäure. Die Süße ist mild und stammt aus Sucralose, nicht aus zugesetztem Zucker.
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Ist das Pulver glutenfrei?+
Ja, der Hersteller führt das Vegan 3K Protein als glutenfrei. In der Zutatenliste steht keine glutenhaltige Zutat.
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Ich vertrage kein Soja — ist das Produkt für mich geeignet?+
Nein. Sojaproteinisolat ist die Hauptzutat — bei einer Sojaallergie oder wenn du Soja bewusst meidest, ist dieses Pulver nicht die richtige Wahl. Im Shop findest du auch Proteinpulver auf anderer Basis.
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Was ändert sich, wenn ich Pflanzendrink statt Wasser nehme?+
Mit Pflanzendrink wird der Shake voller und cremiger, mit Wasser bleibt er leichter. Rechne beim Pflanzendrink dessen eigene Nährwerte dazu.
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Ist ein Messlöffel enthalten?+
Nein — der Hersteller verzichtet der Umwelt zuliebe auf einen beigelegten Messlöffel. Ein wiederverwendbarer Dosierlöffel ist separat erhältlich (siehe unten).
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Hilft das Protein auch beim Erhalt der Muskeln, etwa in einer Trainingspause?+
Eiweiß trägt zur Erhaltung von Muskelmasse und zur Erhaltung normaler Knochen bei. Wie viel Protein du insgesamt brauchst, hängt von Körpergewicht und Aktivität ab.
Das passt gut dazu
Verantwortliche Person (GPSR, EU 2023/988) & Hersteller: Nutrition-Plus Germany e.K. · Herrenwiesenring 19 · 53501 Grafschaft · Deutschland · info@nutri-plus.de
