Cremig wie ein Vanilleshake – nur eben komplett pflanzlich
Das Vegan 3K Protein von nutri+ kombiniert drei pflanzliche Eiweißquellen zu einem Instantpulver mit Vanille-Sahne-Geschmack – der Bestseller der Marke aus Grafschaft.
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Drei Quellen, ein komplettes Aminosäureprofil
Sojaproteinisolat, Erbsenproteinisolat und Sonnenblumenprotein ergänzen sich gegenseitig – alle essentiellen Aminosäuren sind enthalten.
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Eiweiß für die Muskelmasse
Eiweiß trägt zu einer Zunahme an Muskelmasse bei.
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Instant löslich, cremige Konsistenz
Das Instantpulver löst sich beim Schütteln vollständig auf – ohne sandiges Mundgefühl, mit vollmundiger Vanille-Sahne-Note.
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100 % vegan & clean
Laktosefrei, ohne Zuckerzusatz, ohne Gentechnik – gesüßt wird ausschließlich mit Sucralose.
Wer schon einmal ein pflanzliches Eiweißpulver probiert hat, kennt das Risiko: Der Shake schmeckt nach wenig, klumpt im Becher oder hinterlässt ein mehliges Gefühl auf der Zunge. Viele greifen deshalb widerwillig zurück zu Milchprotein – oder lassen den Shake gleich ganz weg.
Der 3K-Ansatz löst das Problem an der Wurzel. Jede der drei Proteinquellen bringt ein eigenes Aminosäuremuster mit: Soja liefert ein weitgehend vollständiges Profil, Erbse steuert reichlich Lysin und Arginin bei, Sonnenblume rundet mit schwefelhaltigen Aminosäuren ab. Weil Isolate verwendet werden, bleibt der Fett- und Kohlenhydratanteil niedrig – und der Shake schmeckt nach Vanille statt nach Rohstoff.
Hinter dem Produkt steht Nutrition-Plus Germany, seit Jahren auf rein pflanzliche Sporternährung spezialisiert. Die Produktion ist zertifiziert, und für die einzelnen Sorten veröffentlicht der Hersteller aktuelle Laboranalysen unabhängiger Prüflabore – nachlesbar bis zur einzelnen Untersuchungsbescheinigung.
📊 Vegan 3K Protein in Zahlen
24 g
Eiweiß pro Portion (30 g)
33
Portionen pro 1000-g-Beutel
📋 Verzehrempfehlung
350–400 ml Flüssigkeit in einen Shaker geben und 30 g Pulver (etwa 3 gehäufte Esslöffel) hinzufügen. Ordentlich schütteln, bis sich das Pulver komplett gelöst hat. Idealerweise nach dem Training verzehren. Empfohlen wird ein Pflanzendrink.
Nährwerte pro 100 g Pulver und pro Portion (30 g)
| Durchschnittliche Nährwerte |
pro 100 g |
pro Portion (30 g) |
| Energie |
1579 kJ / 373 kcal |
474 kJ / 112 kcal |
| Fett |
2,4 g |
0,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren |
0,9 g |
0,3 g |
| Kohlenhydrate |
5,4 g |
1,6 g |
| davon Zucker |
0 g |
0 g |
| Ballaststoffe |
2,7 g |
0,8 g |
| Eiweiß |
81 g |
24 g |
| Salz |
2,8 g |
0,84 g |
Verkehrsbezeichnung: Instantpulver zur Herstellung eines proteinreichen Getränks mit Süßungsmittel und Vanille-Sahne-Geschmack.
Zutaten: Sojaproteinisolat, Erbsenproteinisolat, Sonnenblumenprotein, natürliches Aroma, Süßungsmittel (Sucralose).
Nettofüllmenge: 1000 g (33 Portionen)
Warum drei Proteinquellen statt einer?
Einzelne Pflanzenproteine haben fast immer eine limitierende Aminosäure – bei Erbse ist es Methionin, bei vielen Getreideproteinen Lysin. Kombiniert man mehrere Quellen, gleichen sich diese Lücken aus. Im 3K-Pulver stecken pro 100 g Protein 8,1 g Leucin und 6,1 g Lysin, dazu alle weiteren essentiellen Aminosäuren. Das Ergebnis ist ein Profil, das der Hersteller mit hoher biologischer Wertigkeit ausweist – ohne einen einzigen tierischen Rohstoff.
Was bedeutet „Isolat" beim Proteinpulver?
Ein Isolat ist stärker aufgereinigt als ein Konzentrat: Fett, Kohlenhydrate und Ballaststoffe werden weitgehend entfernt, der Eiweißanteil steigt. Genau deshalb kommt dieses Pulver auf einen so hohen Proteinanteil bei zugleich niedrigem Fett- und Zuckerwert. Für dich heißt das: mehr Eiweiß pro Kalorie – und ein neutralerer Geschmack, den das Vanille-Sahne-Aroma nicht übertönen muss.
⚠️ Pflichtangaben: Enthält Soja. Der Nährstoffgehalt der Rohstoffe unterliegt natürlichen Schwankungen. Bei Zubereitung mit Pflanzendrink bitte dessen zusätzliche Nährwerte berücksichtigen. Der Salzgehalt ist ausschließlich in der Anwesenheit natürlich vorkommenden Natriums begründet.
📦 Lagerung: Kühl und trocken lagern. Vor Wärme, Sonnenlicht und Feuchtigkeit schützen.
💬 Häufige Fragen
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Schmeckt der Shake künstlich oder sandig?+
Nein – die Vanille-Sahne-Note stammt aus natürlichem Aroma, und das fein vermahlene Instantpulver löst sich beim Schütteln vollständig auf. Im Herstellershop beschreiben Kundinnen und Kunden den Geschmack als „flüssiges Vanilleeis", auch mit Wasser angerührt.
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Womit mische ich das Pulver am besten – Wasser oder Pflanzendrink?+
Beides funktioniert. Mit Wasser bleibt der Shake kalorienärmer, mit einem Pflanzendrink wird er cremiger – der Hersteller empfiehlt diese Variante. Rechne die Nährwerte des Drinks dann einfach dazu.
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Worin unterscheidet es sich von Whey-Protein?+
Whey wird aus Molke gewonnen, enthält also Milcheiweiß und meist Restlaktose. Das 3K-Pulver kommt komplett ohne Milchbestandteile aus und liefert dabei einen vergleichbar hohen Eiweißanteil pro Portion – interessant für alle, die Milchprodukte meiden.
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Kann ich das Pulver auch in Joghurt, Porridge oder zum Backen verwenden?+
Ja, als Lebensmittel kannst du es frei in der Küche einsetzen – etwa in Sojajoghurt, Müsli oder Pancake-Teig. Tipp aus der Praxis: Vor dem Untermischen in Haferflocken kurz mit etwas Wasser anrühren, damit keine dicke Paste entsteht.
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Enthält das Produkt Allergene?+
Ja, Soja – es ist die erste Zutat. Milch, Laktose und Gluten stehen dagegen nicht auf der Zutatenliste; das Produkt ist als laktosefrei deklariert. Bei einer Sojaallergie ist dieses Pulver nichts für dich.
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Wann trinke ich den Shake am besten?+
Idealerweise nach dem Training. Grundsätzlich ist der Zeitpunkt aber flexibel – viele nutzen den Shake auch als eiweißreiche Ergänzung zum Frühstück.
Das passt gut dazu
Verantwortliche Person (GPSR, EU 2023/988) & Hersteller: Nutrition-Plus Germany e.K. · Herrenwiesenring 19 · 53501 Grafschaft · Deutschland · info@nutri-plus.de
