Eiweiß, wenn weder Steak noch Shake in den Tag passen
MAP liefert die acht essentiellen Aminosäuren in freier, kristalliner Form. Die 360er-Dose ist die handliche Größe, um die Formel nach Prof. Dr. Lucà-Moretti über mehrere Wochen auszuprobieren.
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Die acht essentiellen Aminosäuren
Leucin, Valin, Isoleucin, Lysin, Phenylalanin, Threonin, Methionin und Tryptophan – diese acht kann der Körper nicht selbst bilden und nimmt sie über die Nahrung auf.
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Frei und kristallin
Kein Proteinmolekül, kein Hydrolysat. Die Bausteine liegen einzeln vor und müssen vor der Aufnahme nicht erst aus Eiweißketten gelöst werden.
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Eiweiß und Muskelmasse
Eiweiß trägt zur Erhaltung von Muskelmasse bei. Die acht Bausteine bilden die Grundlage körpereigener Muskelproteine.
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Eiweiß und Knochen
Eiweiß trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei – ein Aspekt, der bei aktivem Lebensstil zählt.
Eine neue Gewohnheit hält selten, wenn sie kompliziert ist. Wer seine Eiweißzufuhr ergänzen will, steht oft vor Pulvern, die angerührt werden wollen, oder vor Mahlzeiten, die sich nicht jeden Tag einplanen lassen. Die kleinere Dose senkt die Einstiegshürde: erst einmal sehen, ob die Presslinge in den Tag passen, bevor ein großer Vorrat angeschafft wird.
Der Körper verwendet genau diese Bausteine, um Muskelproteine, Enzyme, Knochengewebe und Antikörper zusammenzusetzen. Das Verhältnis der acht Aminosäuren zueinander ist dabei nicht zufällig, sondern folgt einem festen Muster.
Hinter diesem Muster steht Prof. Dr. Maurizio Lucà-Moretti vom International Nutrition Research Center, der sein Berufsleben den Stickstoffbilanzen gewidmet hat. Das Master Amino Acid Pattern ist seit den frühen 1990er-Jahren als Marke geschützt.
📊 MAP in Zahlen
8
essentielle Aminosäuren
~10
Wochen bei 5 Presslingen/Tag
100 %
pflanzlich · aus Hülsenfrüchten · GMO-frei
📋 Verzehrempfehlung
Nach Bedarf täglich 5–9 Presslinge mit einem Glas Wasser.
Nährstoffangaben pro Tagesmenge (5 Presslinge à 1 g)
| Nährstoff / Aminosäure |
Menge |
| Energie |
85 kJ / 20 kcal |
| Eiweiß |
5,0 g |
| L-Leucin |
982,0 mg |
| L-Valin |
828,5 mg |
| L-Isoleucin |
741,5 mg |
| L-Lysin |
714,5 mg |
| L-Phenylalanin |
644,5 mg |
| L-Threonin |
555,5 mg |
| L-Methionin |
349,5 mg |
| L-Tryptophan |
184,0 mg |
Verkehrsbezeichnung: Nahrungsergänzungsmittel
Zutaten: L-Leucin, L-Valin, L-Isoleucin, L-Lysin HCl, L-Phenylalanin, L-Threonin, L-Methionin, L-Tryptophan
Nettofüllmenge: 360 g (360 Presslinge à 1 g)
Warum liegen die Aminosäuren in freier, kristalliner Form vor?
In klassischem Nahrungseiweiß sind die Aminosäuren zu langen Ketten verbunden. Hier liegen sie bereits einzeln und ungebunden vor – ohne Trägerstoffe und ohne Hydrolyse. Diese Form ist zugleich ausgesprochen hitzestabil.
⚠️ Pflichtangaben: Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Dient nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
📦 Lagerung: In trockener Umgebung bei einer Temperatur von nicht mehr als 25 °C lagern.
💬 Häufige Fragen
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Hilft MAP beim Muskelaufbau?+
Eiweiß trägt zu einer Zunahme an Muskelmasse bei – das ist der nährstoffbezogene Zusammenhang. Die acht essentiellen Aminosäuren liefern dafür die Bausteine. Wie stark Muskelmasse zunimmt, hängt daneben von Training, Schlaf und Kalorienhaushalt ab.
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Wie baue ich die Einnahme in den Alltag ein?+
Am einfachsten koppelst du sie an eine feste Gewohnheit, etwa das Frühstück oder das Training. Eine zwingende Tageszeit gibt es nicht – auf nüchternen Magen oder zu einer Mahlzeit, ganz nach Vorliebe.
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Wie schmeckt MAP?+
Reine Aminosäuren schmecken leicht bitter – typisch für die freie kristalline Form. Mit einem Glas Wasser sind die Presslinge in Sekunden geschluckt.
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Was, wenn ich die Presslinge schlecht schlucken kann?+
Du kannst sie teilen oder im Mörser zerstoßen und das Pulver in Joghurt oder einen Smoothie einrühren. Die kristallinen Aminosäuren sind hitzestabil und lassen sich auch in warme Speisen einarbeiten.
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Reicht die 360er-Dose zum Ausprobieren?+
Bei fünf Presslingen täglich hält sie rund zehn Wochen. Das genügt, um zu sehen, ob die Einnahme dauerhaft in deinen Alltag passt, bevor du zu einer größeren Dose wechselst.
Verantwortlicher Lebensmittelunternehmer in der EU (Art. 8 VO (EU) Nr. 1169/2011):
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