Genug Eiweiß im Alltag – ohne Steak und ohne Shake
Die 600er-Dose deckt rund vier Monate ab: acht essentielle Aminosäuren in freier, kristalliner Form, zusammengestellt nach der Rezeptur von Prof. Dr. Lucà-Moretti.
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Acht essentielle Aminosäuren
Leucin, Valin, Isoleucin, Lysin, Phenylalanin, Threonin, Methionin, Tryptophan: die acht Bausteine, die über die Nahrung gedeckt werden müssen.
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Einzeln statt verkettet
Frei und kristallin, nicht zu Eiweißketten verbunden – die reinste Form, in der sich Aminosäuren herstellen lassen.
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Eiweiß und Muskelmasse
Eiweiß trägt zur Erhaltung von Muskelmasse bei. Daraus baut der Körper seine Muskelproteine.
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100 % pflanzlich
Die acht Aminosäuren stammen aus pflanzlicher, gentechnikfreier Herkunft (Hülsenfrüchte) – ohne tierische Rohstoffe.
Wenn ein Präparat erst einmal zum Alltag gehört, verschiebt sich die Frage. Es geht nicht mehr darum, ob es passt, sondern darum, dass nie eine leere Dose den Rhythmus unterbricht. Genau dafür ist die mittlere Größe gedacht – ein Quartal Ruhe vor der nächsten Bestellung.
Die Formel bleibt dieselbe wie in der kleinen Dose. Aus den zugeführten Bausteinen setzt der Körper seine eigenen Proteine zusammen, Tag für Tag. Bei fünf Presslingen täglich reicht die 600er-Dose dafür rund vier Monate.
Die Rezeptur geht auf Prof. Dr. Maurizio Lucà-Moretti vom International Nutrition Research Center zurück. Er hat die Verteilung der acht Aminosäuren über Jahre an der Stickstoffverwertung ausgerichtet – seit den frühen 1990er-Jahren ist das Master Amino Acid Pattern als Marke geschützt.
📊 MAP in Zahlen
8
essentielle Aminosäuren
~4
Monate bei 5 Presslingen/Tag
1992
Original-Formel nach Lucà-Moretti
📋 Verzehrempfehlung
Nach Bedarf täglich 5–9 Presslinge mit einem Glas Wasser.
Nährstoffangaben pro Tagesmenge (5 Presslinge à 1 g)
| Nährstoff / Aminosäure |
Menge |
| Energie |
85 kJ / 20 kcal |
| Eiweiß |
5,0 g |
| L-Leucin |
982,0 mg |
| L-Valin |
828,5 mg |
| L-Isoleucin |
741,5 mg |
| L-Lysin |
714,5 mg |
| L-Phenylalanin |
644,5 mg |
| L-Threonin |
555,5 mg |
| L-Methionin |
349,5 mg |
| L-Tryptophan |
184,0 mg |
Verkehrsbezeichnung: Nahrungsergänzungsmittel
Zutaten: L-Leucin, L-Valin, L-Isoleucin, L-Lysin HCl, L-Phenylalanin, L-Threonin, L-Methionin, L-Tryptophan
Nettofüllmenge: 600 g (600 Presslinge à 1 g)
Wie lange hält sich die geöffnete Dose?
Die kristallinen Aminosäuren sind chemisch stabil und nehmen kaum Feuchtigkeit auf. Trocken und kühl gelagert übersteht eine 600er-Dose die rund viermonatige Einnahmedauer ohne Qualitätseinbußen. Der fest verschließbare Deckel schützt den Inhalt zusätzlich.
⚠️ Pflichtangaben: Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Dient nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
📦 Lagerung: In trockener Umgebung bei einer Temperatur von nicht mehr als 25 °C lagern.
💬 Häufige Fragen
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Hilft MAP beim Muskelaufbau?+
Eiweiß trägt zu einer Zunahme an Muskelmasse bei. Die acht essentiellen Aminosäuren sind die Bausteine, aus denen der Körper Muskelprotein bildet – Training, Schlaf und Ernährung spielen zusätzlich hinein.
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Wie lange komme ich mit einer 600er-Dose aus?+
Bei fünf Presslingen am Tag rund vier Monate, bei neun entsprechend kürzer. Für viele deckt eine Dose damit ein komplettes Quartal ab.
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Lässt sich MAP unterwegs nehmen?+
Ja. Fülle die Tagesportion in eine kleine Dose ab – praktisch für Reisen, Büro oder Trainingstasche, während die große Dose zu Hause bleibt.
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Wie schmeckt MAP?+
Der Eigengeschmack ist leicht bitter. Wer das nicht mag, zerstößt die Tagesportion und rührt sie in Joghurt oder einen Smoothie ein.
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Was unterscheidet MAP von einem BCAA-Präparat?+
BCAA umfasst nur drei verzweigtkettige Aminosäuren – Leucin, Isoleucin und Valin. Hier sind zusätzlich Lysin, Phenylalanin, Threonin, Methionin und Tryptophan enthalten. Für körpereigene Proteine werden alle acht gebraucht.
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