Was Haare und Haut von innen brauchen, kommt nicht aus der Shampooflasche
Vital Biotin liefert hochdosiertes D-Biotin in einer kleinen Kapsel, getragen von Leinsamenmehl. Eine Kapsel am Tag, hergestellt in Deutschland von vitalundfitmit100.
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Haare und Haut
Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haare und zur Erhaltung normaler Haut bei. Dazu kommt: Biotin trägt zur Erhaltung normaler Schleimhäute bei.
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Energie aus dem Essen
Biotin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei und trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei.
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Nerven und Psyche
Biotin trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei und trägt zur normalen psychischen Funktion bei.
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Drei Zutaten, mehr nicht
D-Biotin, Leinsamenmehl und eine Kapselhülle aus Cellulose. Kein Magnesiumstearat, keine Farbstoffe, keine Gelatine, keine weiteren Zusatzstoffe.
Ein neues Shampoo, ein Serum, eine Kur. Wer sich um Haare und Haut kümmert, arbeitet meist von außen. Dabei entstehen Haarkeratin und Hautzellen im Körper, aus dem, was auf dem Teller landet. Der tägliche Bedarf an Biotin liegt laut DGE bei rund 40 Mikrogramm. Haferflocken, Eier, Nüsse und Hülsenfrüchte liefern es. Wer unregelmäßig isst oder viel Fertigkost nutzt, hat diese Quellen selten täglich auf dem Tisch.
Biotin, auch Vitamin B7 oder Vitamin H genannt, arbeitet im Körper als Coenzym. Es sitzt an vier Enzymen (Carboxylasen), die Fettsäuren aufbauen, Glukose bereitstellen und Aminosäuren abbauen. Ohne Biotin stehen diese Enzyme still. Und weil der Körper keine großen Depots anlegt, zählt die regelmäßige Zufuhr, nicht die einmalige. Die Kapsel liefert das Vitamin als D-Biotin, also genau in jener Form, an die sich diese Enzyme binden.
Hinter dem Produkt steht ein Unternehmen aus Jüchen bei Düsseldorf, das seit über 19 Jahren Nahrungsergänzungsmittel und Superfoods produziert und über 2.000 Wiederverkäufer in Europa beliefert. Geliefert wird im wiederverschließbaren Kraftpapier-Doypack.
📊 Vital Biotin in Zahlen
10.000 µg
D-Biotin pro Kapsel (10 mg)
20.000 %
des Nährstoffbezugswerts (NRV)
1 Kapsel
pro Tag, nur 238 mg schwer
4 Monate
Vorrat mit 120 Kapseln
📋 Verzehrempfehlung
Täglich 1 Kapsel unzerkaut mit einem Glas Wasser (250 ml) einnehmen.
Nährstoffangaben pro Tagesportion (1 Kapsel à 238 mg)
| Ernährungsspezifische Stoffe |
Menge |
% NRV* |
| D-Biotin |
10.000 µg |
20.000 % |
| Leinsamenmehl |
180 mg |
** |
* Nährstoffbezugswerte NRV (%) gemäß Verordnung (EU) Nr. 1169/2011 · ** kein NRV festgelegt
Verkehrsbezeichnung: Nahrungsergänzungsmittel mit D-Biotin
Zutaten: D-Biotin 10.000 µg, Leinsamenmehl 180 mg, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle)
Nettofüllmenge: 120 Kapseln à 238 mg (28,6 g)
Herkunftsland: Deutschland
Warum 10.000 Mikrogramm, wenn der Tagesbedarf bei 40 liegt?
Die Dosis entspricht dem 250-Fachen des Referenzwerts. Das ist bei Biotin möglich, weil es wasserlöslich ist und der Körper nicht benötigte Mengen über den Urin abgibt. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat für Biotin keine tolerierbare Höchstmenge festgelegt, weil in Studien bis in den Milligramm-Bereich keine unerwünschten Wirkungen beobachtet wurden. Das deutsche Bundesinstitut für Risikobewertung empfiehlt für Nahrungsergänzungsmittel dagegen deutlich niedrigere Mengen. Wer eine hochdosierte Variante wählt, sollte den Hinweis zu Laborwerten kennen und die Verzehrempfehlung nicht überschreiten.
Was hat Biotin mit Blutabnahmen zu tun?
Viele Labortests nutzen die Bindung zwischen Biotin und dem Eiweiß Streptavidin, um Hormone oder Herzmarker zu messen. Ist im Blut viel freies Biotin unterwegs, stört es diese Messung. Werte für Schilddrüsenhormone, Vitamin D oder Troponin können dann zu hoch oder zu niedrig ausfallen, obwohl der echte Wert normal ist. Deshalb steht auf der Packung der Hinweis, vor einer Blutabnahme den Arzt zu informieren. Das Labor kann dann ein biotinunempfindliches Verfahren wählen oder einen Abstand zur letzten Einnahme empfehlen.
⚠️ Pflichtangaben: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Wichtige Information / Hinweis: Biotin kann zu falschen Laborwerten führen. Bitte informieren Sie Ihren Arzt vor einer Blutabnahme.
📦 Lagerung: Das Produkt lichtgeschützt, kühl, trocken und außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
💬 Häufige Fragen
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Kann ich Biotin für Haare und Nägel nehmen?+
Für Haare und Haut gibt es in der EU zugelassene Aussagen, sie stehen oben in den Kacheln. Für Nägel ist für Biotin keine Aussage zugelassen, wohl aber für Zink und Selen. Wer beides abdecken will, kombiniert Biotin mit einem Zink- oder Selenpräparat. Und Geduld gehört dazu: Haare wachsen rund einen Zentimeter pro Monat, der Stoffwechsel arbeitet also in Wochen, nicht in Tagen.
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Sind die Kapseln vegan?+
Die Zutatenliste enthält keine tierischen Bestandteile: D-Biotin, Leinsamenmehl und eine Hülle aus Hydroxypropylmethylcellulose, einem Zellulose-Abkömmling. Gelatine kommt nicht vor. Eine gesonderte Vegan-Kennzeichnung führt der Hersteller auf der Packung nicht.
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Was ist der Unterschied zwischen D-Biotin und Biotin?+
Chemisch gibt es mehrere räumliche Anordnungen des Biotin-Moleküls. Nur D-Biotin ist die Form, die in Lebensmitteln vorkommt und an die sich die Enzyme im Körper binden. Wenn auf einer Packung nur „Biotin" steht, ist in der EU trotzdem D-Biotin gemeint, weil nur diese Form für Nahrungsergänzungsmittel zugelassen ist. Die Angabe „D-Biotin" macht das lediglich ausdrücklich.
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Warum ist Leinsamenmehl in der Kapsel?+
10 Milligramm Biotin sind ein Staubkorn. Damit sich diese Menge sauber dosieren und in eine Kapsel füllen lässt, braucht es einen Träger. Viele Hersteller nutzen dafür Cellulose, Reismehl oder Maltodextrin. Hier übernimmt gemahlener Leinsamen diese Aufgabe, was der Kapsel auch ihre bräunliche Farbe gibt. Leinsamen zählt nicht zu den 14 kennzeichnungspflichtigen Allergenen.
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Wie groß ist die Kapsel, und darf ich sie öffnen?+
Die Kapsel ist klein und leicht, sie lässt sich mit einem Schluck Wasser gut schlucken. Die Verzehrempfehlung sieht die unzerkaute Einnahme vor. Falls das Schlucken schwerfällt, ist Biotin auch als Tropfen oder Lutschtablette erhältlich.
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Warum gleich eine so große Packung?+
Biotin wird täglich gebraucht und nicht gespeichert, eine Packung begleitet dich deshalb über einen längeren Zeitraum. Der Doypack lässt sich wiederverschließen und schützt den Inhalt vor Licht und Feuchtigkeit, solange er kühl und trocken steht.
Das passt gut dazu
Verantwortliche Person (GPSR, EU 2023/988) & Hersteller:
vitalundfitmit100 GmbH · Siemensstraße 10 · 41363 Jüchen · Deutschland · info@vitalundfitmit100.de
