Nährstoffe: Vitamine, Mineralstoffe & mehr

NÄHRSTOFFE

Nährstoffe bei Viterna: Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Fettsäuren, Aminosäuren und mehr, als Kapseln, Tropfen oder Pulver. Über die Bereiche oben kommst du direkt zur passenden Gruppe, im Ratgeber unten erfährst du, was dazugehört und worauf du achten kannst. Zum Ratgeber ↓

Vitamin D, Magnesium, Omega-3: Wer Nahrungsergänzungsmittel sucht, sucht meist einen bestimmten Nährstoff.

Genau dafür ist dieser Bereich da. Hier findest du alle Nährstoffe in unserem Sortiment, geordnet nach Gruppen: von Vitaminen und Mineralstoffen über Spurenelemente und Fettsäuren bis zu Aminosäuren, Enzymen, Bakterienkulturen, Pflanzenstoffen und Vitalpilzen.

Weiter unten stellen wir dir jede Gruppe kurz vor, erklären, welche Angaben die EU für sie zulässt, und geben dir ein paar Tipps für die Auswahl.

Hände stellen Nahrungsergänzungsmittel auf einen Holztisch: Optiolex Magnesium 7 Komplex, Optiolex Omega-3, Espara Vitamin D3-K2 und Robert Franz Zink Tropfen, davor ein Schälchen mit Kapseln — Symbolfoto: mit KI erstellt

Die Nährstoffgruppen im Überblick

Jede Gruppe hat oben eine eigene Unterseite. Mit dem Link in der Kachel kommst du direkt dorthin.

Vitamine

Vitamin D3 und K2, Vitamin C, B12 und B-Komplexe, als Kapseln, Tropfen oder Pulver. Zu den Vitaminen

Mineralstoffe & Basen

Magnesium in vielen Formen, Calcium, Kalium und Basenpulver. Zu den Mineralstoffen

Spurenelemente

Zink, Selen, Eisen, Jod, Kupfer und Chrom, Stoffe, die der Körper nur in kleinen Mengen braucht. Zu den Spurenelementen

Fettsäuren

Omega-3 aus Fisch- oder Algenöl, dazu Schwarzkümmel- und Borretschöl. Zu den Fettsäuren

Aminosäuren

Einzelne Aminosäuren wie L-Lysin oder L-Arginin und Mischungen aus essenziellen Aminosäuren. Zu den Aminosäuren

Enzyme

Enzym-Komplexe, zum Beispiel aus Papaya und Ananas. Zu den Enzymen

Bakterienkulturen

Milchsäurebakterien in Kapseln und fermentierte Getränke. Zur Kategorie

Pflanzenstoffe

Extrakte aus Pflanzen wie OPC aus Traubenkernen, Curcuma, Weihrauch oder Chlorella. Zu den Pflanzenstoffen

Vitalpilze

Reishi, Cordyceps, Hericium und weitere Pilze als Pulver oder Extrakt. Zu den Vitalpilzen

Was die EU über Nährstoffe sagen lässt

Welche Gesundheitsangabe auf der Packung eines Nährstoffs stehen darf, legt die EU fest. Zugelassen sind nur geprüfte Angaben, und die stehen im genauen Wortlaut in einer Liste der EU-Verordnung 432/2012.

Für Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und einige Fettsäuren gibt es solche Angaben.

Kurz gesagt

Zugelassene Angabe: von der EU geprüft, im festen Wortlaut
Gilt für jedes Produkt einzeln: die Menge je Tagesportion muss passen

Vitamin D

Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.

Magnesium

Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

Zink

Zink trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.

DHA und EPA (Omega-3)

DHA und EPA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei. Voraussetzung ist eine tägliche Aufnahme von 250 mg EPA und DHA.

Aminosäuren, Enzyme, Bakterienkulturen, Pflanzenstoffe und Vitalpilze. Für diese Gruppen beschreiben wir Inhalt, Herkunft und traditionelle Verwendung.

Worauf du bei der Auswahl achten kannst

Menge je Tagesportion: Auf jeder Produktseite steht, wie viel von jedem Nährstoff in der empfohlenen Tagesportion steckt, oft auch in Prozent des Referenzwerts.

Mehrere Präparate: Wer mehrere Produkte kombiniert, zählt die Mengen zusammen. Für Vitamin D, Vitamin A, Zink, Selen und Eisen hat die EFSA tolerierbare Höchstmengen festgelegt.

Form nach Vorliebe: Kapseln sind praktisch für unterwegs, Tropfen und Pulver lassen sich leichter dosieren und gut mit Getränken mischen.

Zutatenliste lesen: Kapselhülle, Zusatzstoffe und Allergene stehen bei jedem Produkt. Ob ein Produkt vegan ist, siehst du an der Kennzeichnung.

Viele Produkte gibt es von mehreren Marken, etwa von Optiolex aus der Steiermark, Espara, Paracel oder Robert Franz. Über „Filter und Sortierung“ oberhalb der Produkte grenzt du die Auswahl nach Marke ein. Reduzierte Nährstoffe findest du gesammelt unter % Aktionen, die meistgekauften unter Bestseller.

Häufige Fragen

Was zählt bei Viterna zu den Nährstoffen?+

Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Fettsäuren, Aminosäuren, Enzyme, Bakterienkulturen, Pflanzenstoffe und Vitalpilze. Jede Gruppe hat eine eigene Unterseite.

Ersetzen Nahrungsergänzungsmittel eine ausgewogene Ernährung?+

Nein. Eine abwechslungsreiche Ernährung ist die Grundlage. Nahrungsergänzungsmittel können sie ergänzen, aber nicht ersetzen.

Kapseln, Tropfen oder Pulver: was ist besser?+

Das ist vor allem Geschmackssache. Kapseln sind praktisch, Tropfen und Pulver lassen sich fein dosieren. Entscheidend ist die Menge je Tagesportion, die auf jeder Produktseite steht.

Kann ich mehrere Produkte kombinieren?+

Ja, zähl dabei die Mengen der einzelnen Nährstoffe zusammen. Für Vitamin D, Vitamin A, Zink, Selen und Eisen gibt es Höchstmengen der EFSA, die du im Blick behalten solltest.

Kann ich mich vor dem Kauf beraten lassen?+

Ja, bei Bedarf sind wir gerne für dich da, per E-Mail an office@viterna.at.

Kurz zusammengefasst

Hier findest du alle Nährstoffe bei Viterna, geordnet in neun Gruppen.
Zugelassene Angaben gibt es für Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und einige Fettsäuren.
Entscheidend ist die Menge je Tagesportion, nicht die Form.
Versand aus Eibiswald in der Steiermark.

Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.