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Drei Früchte, eine Tradition – seit über 2.000 Jahren in der täglichen Ayurveda-Routine
Triphala ist keine moderne Erfindung. Es ist die wahrscheinlich bekannteste Rezeptur der ayurvedischen Hausapotheke – als handlicher Pressling von Himalaya, einem indischen Familienunternehmen seit 1930.
Wer sich mit Ayurveda beschäftigt, stößt früher oder später auf den Begriff Triphala. Wörtlich übersetzt heißt das „drei Früchte" – und genau das beschreibt das Produkt: getrocknete Amla, Bibhitaki und Haritaki im klassischen Mischungsverhältnis. Was vor Jahrtausenden in Form von Pulvern oder Aufgüssen zubereitet wurde, kommt heute als gepresster Caplet. Eine Mahlzeit, ein Pressling, ein Glas Wasser.
Die Mischung enthält zwei Bausteine: ein Bio-Pulver aus dem Blatt des Chebulic Myrobalan (Haritaki) und einen Bio-Trockenextrakt aus den drei Triphala-Früchten. Beide Bausteine liefern Tannine – pflanzliche Gerbstoffe, die in den Früchten natürlicherweise vorkommen. Die zwei Konzentrationsstufen (5 % im Pulver, 50 % im Extrakt) sind im Pressling standardisiert, sodass die Tagesdosis verlässlich gleich bleibt.
Hinter dem Produkt steht Himalaya Wellness – ein indisches Familienunternehmen, das seit 1930 ayurvedische Rezepturen für den modernen Markt aufbereitet. Der Anbau erfolgt in Indien, die Zertifizierung nach EU-Bio-Standard läuft über BIOAGRICERT. Damit kommt das Produkt aus dem Ursprungsland der Ayurveda und entspricht trotzdem den europäischen Qualitätsanforderungen.
Erwachsene nehmen täglich 1 Pressling zu einer Mahlzeit. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.
Inhaltsstoffe pro Tagesdosis (1 Pressling)
| Inhaltsstoff | Menge |
|---|---|
| Bio-Chebulic-Myrobalan-Pulver (Blatt) | 438 mg |
| davon Tannine (5 %) | 22 mg |
| Bio-Triphala-Trockenextrakt aus Amla, Belleric-Myrobalan und Chebulic-Myrobalan (Frucht) | 250 mg |
| davon Tannine (50 %) | 125 mg |
Verkehrsbezeichnung: Nahrungsergänzungsmittel mit Bio-Chebulic-Myrobalan-Pulver und Bio-Triphala-Trockenextrakt (Presslinge)
Zutaten: Haritaki (Terminalia chebula) Blattpulver*, Amalaki Frucht-Trockenextrakt (Emblica officinalis)**, Bibhitaki (Terminalia bellirica) Frucht-Trockenextrakt* und Haritaki (Terminalia chebula) Frucht-Trockenextrakt*. *Kräuter aus zertifizierter biologischer Wildsammlung. **Kräuter aus zertifiziertem biologischem Anbau und/oder Wildsammlung.
Nettofüllmenge: 41 g (60 Presslinge) · 2-Monats-Vorrat
Was steckt hinter den drei Früchten?
In der klassischen ayurvedischen Texttradition – Charaka Samhita, Sushruta Samhita – wird Triphala als Rasayana beschrieben – ein klassischer Begriff der Ayurveda-Literatur für grundlegende, alltagstaugliche Rezepturen. Jede der drei Früchte ist einem der drei Doshas zugeordnet. Amalaki gilt traditionell als kühlend und mit Pitta in Verbindung gebracht. Bibhitaki wird als trocknend und Kapha-bezogen eingeordnet. Haritaki gilt als wärmend und Vata-bezogen. Die Kombination im klassischen Verhältnis ist seit über zweitausend Jahren überliefert.
Warum Pressling statt Pulver?
Klassisch wird Triphala als Churna (Pulver) eingenommen – oft in Honig oder warmem Wasser. Der Geschmack ist ungewohnt: bitter, herb, zusammenziehend. Wer die tägliche Routine ohne Geschmackshürde durchziehen möchte, greift zum gepressten Caplet. Die Wirkstoffmenge ist standardisiert, die Anwendung dauert keine zwei Sekunden – ein Pressling zur Mahlzeit, fertig.
⚠️ Pflichtangaben: Wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel: Vor der Anwendung Rücksprache mit einem Arzt oder Therapeuten halten, wenn du schwanger bist, stillst, Medikamente einnimmst, eine Erkrankung hast oder ein medizinischer Eingriff geplant ist. Bei unerwünschten Reaktionen Einnahme abbrechen und Arzt konsultieren. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.
📦 Lagerung: Unter 30 °C lagern, vor direkter Sonneneinstrahlung schützen. Nicht im Kühlschrank lagern. Mindesthaltbarkeitsdatum und Chargennummer: siehe Faltschachtel.
💬 Häufige Fragen
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Wie nehme ich die Triphala-Presslinge richtig ein?+Erwachsene nehmen einen Pressling pro Tag zu einer Mahlzeit mit einem Glas Wasser. In der ayurvedischen Praxis wird Triphala oft am Abend zu einer Mahlzeit eingenommen – das ist aber Sache der Vorliebe. Für eine auf dich abgestimmte Einnahmeempfehlung wende dich an einen Ayurveda-Therapeuten.
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Wie unterscheiden sich Pressling, Kapsel und Pulver?+Das klassische Triphala-Churna (Pulver) wird in Wasser oder Honig gerührt – der Geschmack ist herb und bitter. Kapseln umhüllen das Pulver, der Geschmack bleibt außen vor. Der Pressling von Himalaya ist eine gepresste Tablette – wie eine Kapsel geschmacksneutral, aber ohne separate Kapselhülle, dafür mit standardisiertem Tannin-Gehalt aus Pulver plus Trockenextrakt.
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Ist das Produkt wirklich Bio?+Ja. Die Triphala-Presslinge sind nach den EU-Bio-Verordnungen EG 834/07 und EG 889/08 durch BIOAGRICERT (Reg-Nr. V401) zertifiziert. Die Rohware stammt aus zertifizierter biologischer Wildsammlung beziehungsweise zertifiziertem biologischem Anbau in Indien. Auf der Verpackung findest du das EU-Bio-Logo, den Kontrollstellen-Code IN-BIO-132 und die Herkunftsangabe „Nicht-EU-Landwirtschaft".
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Ist Triphala vegan und glutenfrei?+Ja. Die Presslinge sind vegan-freundlich, glutenfrei und enthalten kein Weizen, Mais, Soja oder Milchprodukte. Keine Zutaten tierischen Ursprungs. Produziert wird in einer cGMP-zertifizierten Anlage.
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Wer steckt hinter der Marke Himalaya?+Himalaya Wellness ist ein indisches Familienunternehmen mit Sitz in Bengaluru, gegründet 1930. Die Firma forscht und produziert zu pflanzlichen Rezepturen auf Grundlage der Ayurveda-Tradition. Markeninhaber ist Himalaya Global Holdings Ltd., Lizenznehmer Himalaya Wellness Company. Der EU-Vertrieb läuft über SIA Himalaya Wellness Latvia in Riga.
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Welche weiteren Himalaya-Produkte passen dazu?+Wenn du dich für die ayurvedische Pflanzenwelt interessierst, könnten dich auch Himalaya Bio Bacopa Brahmi (klassisches Ayurveda-Kraut, ebenfalls in EU-Bio-Qualität) und Himalaya Septilin (eine traditionelle polypflanzliche Himalaya-Rezeptur) interessieren.
Verantwortliche Person (GPSR, EU 2023/988) & EU-Importeur: SIA Himalaya Wellness Latvia · Elizabetes 11-10 · LV-1010 Riga · Lettland · contactus@himalayawellness.com. Hersteller: Himalaya Wellness Company · Tumkur Road, Makali · Bengaluru 562 162, Karnataka · Indien (Mfg. Lic. AUS-83). Markeninhaber: Himalaya Global Holdings Ltd. · Lizenznehmer: Himalaya Wellness Company.
| Produkteigenschaft | Wert |
|---|---|
| Anwendungsform: | Kapseln |
| Produkteigenschaften: | FarbstoffefreiGeschmackstoffefreiGlutenfreiVegan |
| Inhalt: | 0,04 kg |
