Gesund in sieben Tagen (Buch)

Artikelnummer: AR1513

Erfolge mit der Vitamin-D-Therapie. Ein Leitfaden für die Praxis. Taschenbuch, Deutsch, 150 Seiten.

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Erfolge mit der Vitamin-D-Therapie. Ein Leitfaden für die Praxis. Symptome - Nachweis - Abhilfe.

Autor: Dr. med. Raimund von Helden
ISBN-13: 978-3-939865-12-4
Taschenbuch
18. Auflage | 150 Seiten
Verlag Hygeia

Kurzbeschreibung

Vitamin-D-Mangel ist die Ursache vieler Erkrankungen und weit verbreitet. Starker Mangel kann zu Krämpfen, Muskelzucken und Muskelschmerzen führen, zu Unruhe, Schlafstörungen und Depression, zu Erschöpfung, Schwäche, Rücken- und Kopfschmerzen, Kältegefühl in Händen und Füßen sowie Kreislauf- und Durchblutungsstörungen.
 
Bei all diesen Beschwerden und Erkrankungen ist oft eine schnelle Besserung und dauerhafte Heilung möglich.
 
Bleibt der Vitamin-D-Mangel lange Zeit bestehen, erhöht sich das Risiko für Bluthochdruck, Diabetes, Osteoporose, Autoimmunerkrankungen, Multiple Sklerose und Krebs. Um dies zu vermeiden, ist ein optimaler Vitamin-D-Spiegel ganzjährig anzustreben.

18. erweiterte Auflage: Zusätzliche Abhandlung von Dr. med. Raimund von Helden und Thomas Klein über:

  • Die Gefahren der Calcium- und Phosphatüberlastung: beschleunigte Alterung, gesundheitlicher Verfall und verminderte Lebenserwartung.
  • Die weithin unterschätzte Bedeutung von Magnesium und Vitamin D. ? Die meisten Menschen leiden unter einem Mangel. Die Folgen sind schwerwiegend.
  • Das richtige Verhältnis von Calcium und Magnesium in der Nahrung.
  • Die gesundheitsfördernde Wirkung des Magnesium-Citrats. Die Bedeutung von Obst und Gemüse.
  • Die Notwendigkeit einer guten Versorgung mit Vitamin K1 und K2.

Alles kurz und knapp dargestellt, leicht verständlich beschrieben, mit wissenschaftlichem Nachweis.

Inhaltsverzeichnis
Vorwort 11
Überraschung nach zwanzig Berufsjahren als Arzt 12
Die Symptome des Vitamin-D-Mangels 15
Typische Beschwerden bei Vitamin-D-Mangel 17
Fallbeispiele 28
Normaler, natürlicher und optimaler Vitamin-D-Spiegel 59
Die Ermittlung des Vitamin-D-Spiegels 63
Die Vitamin-D-Therapie 71
Der Vitamin-D-Gehalt der Nahrung 96
Richtiges Sonnenbaden mit hohem Vitamin-D-Gewinn 99
Bedenken gegen Vitamin D 104
Rasche Besserung der Vegetativen Dystonie durch Vitamin D 112
Zur Versorgung mit Vitamin D, K1 und K2, mit Magnesium, Calcium und Phosphat 115
Literaturverzeichnis 139
Sachwortverzeichnis 147

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., 02.09.2018
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